財宝水で夏に上手く水分摂取をしよう

夏は一年で一番汗をかく季節です。
そんな夏だからこそ水分を摂取していきたいですね。

水分補給には適切な量とタイミングがあります。
コーラや炭酸飲料は夏場の水分補給には適切とはいえません。
どちらも余計に喉が渇いてしまうので水分と糖分を摂りすぎて疲れやすくなってしまいます。

意外なことに緑茶も夏場の水分補給にはあまり適していません。
緑茶に含まれているカフェインには利尿作用があり、飲むほどに体から水分が失われてしまうからです。

財宝水は夏の水分補給にもぴったりです。
汗をかくことで失われてしまいがちなミネラル成分も、財宝水には含まれています。
人が冷たい飲み物を美味しく感じる温度は１０度から１５度といわれていますが、夏場の水分補給は冷えすぎた状態はあまりよくありません。

そして、喉が渇いたからといって水を一気に飲み干すのもよくありません。
冷たい水を一気飲みするとお腹を壊してしまうことがあります。
適温適量の財宝水を飲みながら夏を快適に過ごしましょう。